Nutrición es SALUD

Está comprobado que cuando uno no se alimenta bien esto se refleja en varias partes de su cuerpo: se nota en la piel (pierde su luminosidad, aparecen manchas, excesiva sequedad e incluso aparecen las arrugas más pronto) se nota en los ojos (ojeras, mirada triste y cansada, color amarillento en el globo ocular) se nota en las uñas (se vuelven quebradizas, aparecen manchas blancas, se agrietan y se rompen con mucha facilidad) se nota en el cabello (estropeado, encrespado, se cae con mayor frecuencia) y sobre todo se nota en el bienestar físico y estado de ánimo (te cuesta dormir, generas más estrés, te fallan las fuerzas, te encuentras decaído y triste).

Si te has sentido identificado con algún ejemplo la solución la tienes en consumir suplementos nutricionales que te permitan corregir tu estado carencial por la falta de nutrientes.

¡HAZ EJERCICIO!

Si quieres mantenerte en forma, te presentamos algunas formas de hacer ejercicio a diario:

Cardiovascular: 
Caminar durante 30 y 60 minutos diarios a buen ritmo. Recordar que para conseguir perder peso tienen que dar 10.000 pasos al día.


Fortaleza:
Realiza 20 de cada uno: 1)
abdominales, 2) flexiones, 3) sentadillas1).
Hazlo nada más levantarte hasta que forme parte de tu rutina diaria de cada mañana.


Flexibilidad:
Realiza estiramientos de piernas y de glúteos cada noche.
Si tienes buena flexibilidad no padecerás problemas de espaldas.

LOS NUTRICOSMÉTICOS

Son suplementos alimenticios elaborados con vitaminas y minerales y sustancias antioxidantes que proporcionan a la piel protección y anti-envejecimiento que llegan donde el uso de los cosméticos hidratantes y nutritivos, que normalmente utilizamos, no pueden hacerlo. Los nutricosméticos al tomarlos en comprimidos actúan desde nuestro interior. Están compuestos básicamente por vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales, fibras y extractos de plantas. Su éxito se debe alas propiedades antioxidante y revitalizantes  que estos ingredientes nos aportan. En definitiva se trata de cosmética por vía oral.

CONSEJOS DIETÉTICOS

• Toma un Batido Natural Balance media hora antes de comer o cenar.

• Camina durante, por lo menos, 30 minutos al día (aumenta el tiempo según tu capacidad).

• Realiza ejercicio (aerobic, bicicleta, baile, pesas...) tres veces por semana.

• Bebe un vaso de agua antes de cada comida.

• Desayuna, come y cena a la misma hora cada día.

• Come despacio, masticando más. Sé consciente de cada bocado.

• Confórmate con el 80% de la comida que tienes en el plato.

• Lava tus dientes después de cada comida. Así inhibirás el ansia de comida (o de postre).

• Duerme 8 horas por la noche y acuéstate pronto.

• Evita los fritos y la comida excesivamente cocinada. Evita también las galletas, dulces, postres, snacks, salsas, mantequilla, queso curado, pan blanco, pasta, arroz, zumos de fruta y otras bebidas azucaradas.

• Cocina al vapor, hervidos, asados o cocidos.

• No consumas alcohol o limítalo a una copa de vino por semana.

• Si tienes ansia de azúcar, toma un Batido Natural Balance.

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¡WELLNESS PARA NIÑOS!

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¡El complemento perfecto para la salud de los mas pequeños!.

Los Beneficios del Wellness Pack Bienestar

La belleza no es sólo superficial, viene del interior. Wellness de Oriflame se ha diseñado para mujeres y hombres, que utilizan nutrientes esenciales para conseguir salud y bienestar. Al usar ingredientes efectivos inspirados tanto en la naturaleza como en fórmulas innovadoras, ofrecemos suplementos nutricionales equilibrados que te darán un aporte nutricional óptimo para las necesidades diarias de tu cuerpo y de tu piel.

Nuestros productos son investigados y desarrollados, en colaboración con destacados científicos y expertos nutricionistas suecos de gran prestigio internacional, en Suecia, reconocida por sus altos estándares de calidad. La efectividad y seguridad de los productos se han demostrado mediante rigurosas pruebas y estudios de larga duración. Todos los productos se elaboran de acuerdo con la norma GMP (Normas de Correcta Fabricación) y garantiza su pureza y su máxima calidad.

Todos los productos Wellness de Oriflame son formulados e investigados en Suecia y contienen     ingredientes naturales, y sin organismos genéticamente   modificados. La producción se lleva a cabo fundamentalmente en Suecia en instalaciones de producción cuidadosamente seleccionadas de acuerdo con los altos estándares de calidad de Oriflame.

Wellness Pack Bienestar

BENEFICIOSO PARA:

• Aumenta la hidratación
• Mejora su elasticidad
• Reduce los daños del sol
• Evita la aparición de arrugas

CORAZÓN Y MÚSCULOS

• Aumenta su resistencia 
• Reduce el dolor muscular 
• Mejora los niveles de colesterol

SISTEMA INMUNOLÓGICO 

Y 

      ARTICULACIONES

• Aumenta las defensas
• Reduce la inflamación

VISIÓN

• Mayor protección UVA
• Reduce la vista cansada